在当今社会，抑郁症已成为一个不容忽视的公共卫生问题，除了传统的药物治疗和心理治疗外，科技手段在提供心理支持方面也展现出巨大潜力。
智能穿戴设备如心率监测器、智能手环等，能实时监测用户的生理指标，为心理健康评估提供数据支持，虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术能创造沉浸式体验，帮助患者面对并克服恐惧、焦虑等负面情绪，在线心理咨询平台和AI心理顾问的普及，使得患者可以随时随地进行心理咨询，减少因时间和地点限制而导致的治疗延误。
科技手段虽好，但需谨慎使用，过度依赖可能导致患者忽视面对面的交流和真实的人际关系，在利用科技手段的同时，应结合传统治疗方法，实现身心健康的全面恢复。
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科技为抑郁症患者搭建起心理支持的桥梁，如在线心理咨询、AI情绪陪伴应用等工具。
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