中耳炎，这一常见耳部疾病，常由细菌感染引起，主要影响儿童的听力与平衡功能，其症状包括耳痛、流脓、听力下降及发热等，严重时甚至可引发并发症如脑膜炎或面瘫，为了有效预防及控制中耳炎，除了及时就医外，日常的自我护理与维护同样重要。
保持耳部干燥是关键，游泳后应使用吹风机低温模式吹干耳朵，避免水分滞留导致细菌滋生，避免使用棉签清洁耳道，因为这可能将耳垢推向更深处，造成堵塞或损伤，正确的做法是让耳垢自然排出，感冒或过敏时，及时治疗可防止鼻腔和咽喉的细菌进入中耳。
对于已确诊的中耳炎患者，定期复查与遵循医嘱尤为重要，使用加湿器保持室内空气湿润，可减少因干燥引起的耳部不适，在饮食方面，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于增强免疫力，抵抗感染。
通过日常的细心维护与科学护理，我们可以有效减少中耳炎的发生风险，保护宝贵的听力资源，健康的耳朵始于日常的细心呵护。
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通过保持耳部清洁干燥，避免使用不洁物品掏耳朵和减少噪音暴露等日常维护措施可有效降低中耳机率。
日常保持耳部清洁干燥，预防中耳炎可有效降低听力受损风险。
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