痛风性关节炎，如何有效管理疼痛与预防复发？

痛风性关节炎，作为一种由尿酸盐沉积在关节内引发的炎症性疾病，常在夜间突然发作，带来剧烈的关节疼痛与红肿，其症状虽能随时间缓解，但若不加以控制，可频繁发作并导致关节结构破坏，严重影响患者生活质量。

有效管理疼痛：

一旦出现痛风性关节炎的急性发作，首要任务是迅速控制炎症与疼痛，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、阿司匹林等是常用药物，可有效减轻症状，冰敷或冷疗也能帮助缓解肿胀与疼痛。

预防复发：

1、饮食调整：减少高嘌呤食物如红肉、海鲜的摄入，增加低脂乳制品与水果的比重。

2、保持水分：每日至少饮用2-3升水，促进尿酸排泄。

3、规律运动：适度运动如散步、游泳，有助于控制体重与尿酸水平。

4、药物治疗：在医生指导下使用降尿酸药物如别嘌醇、丙磺舒等，以降低血中尿酸浓度。

5、定期监测：定期检测血尿酸水平与肾功能，及时调整治疗方案。

通过上述综合措施，痛风性关节炎患者不仅能有效管理急性期的疼痛与不适，还能显著降低复发风险，提升生活质量。