书房台灯的‘隐秘’健康风险，如何确保照明安全？

在医院的日常维护中，我们常遇到各式各样的设备，而书房台灯虽小，却也关乎到使用者的“健康大计”，一个常见的问题是，许多家庭书房台灯的亮度调节并不像医疗设备那样精准，导致长时间阅读或工作后，眼睛容易感到疲劳甚至损伤。

应选择符合国家标准的护眼台灯，其显色性高、无频闪、光线柔和均匀，调整台灯高度，确保光线从略低于眼睛水平的位置投射，避免直射眼睛造成刺激，定期检查台灯的灯罩是否完好，避免光线外泄造成眩光，建议每隔半小时就远眺放松眼睛，以缓解因长时间近距离用眼带来的压力。

书房台灯虽小，却也是我们日常健康的重要一环，正如医院设备需定期维护一样，我们的视力也需要我们细心呵护。