急性鼻炎，如何有效预防与日常护理？

急性鼻炎，俗称“伤风”或“感冒”，是一种由病毒感染引起的鼻黏膜急性炎症，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏，严重时可能伴有发热、头痛及全身不适，对于患者而言，除了及时就医，日常的预防与护理同样重要。

问题： 急性鼻炎患者应如何进行日常的鼻腔清洁与保湿？

回答： 急性鼻炎患者应注重鼻腔的清洁与保湿，以缓解症状并促进康复，可选用温和的生理盐水进行鼻腔冲洗，每日1-2次，能有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿，操作时，患者可头向前倾，将生理盐水从一侧鼻孔缓缓注入并从另一侧鼻孔或口中排出，注意避免呛水。

保持室内适宜的湿度（约50%-60%）对鼻腔黏膜的恢复至关重要，可使用加湿器或在室内放置一盆水，增加空气湿度，避免吸烟和二手烟环境，减少对鼻腔黏膜的刺激。

在饮食方面，应增加水分摄入，多吃新鲜蔬果，避免辛辣、油腻食物，以减少对鼻腔黏膜的刺激，保证充足的休息和睡眠，有助于提高身体免疫力，加速病情恢复。

提醒患者注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用毛巾、餐具等物品，以防交叉感染，若症状持续不减或加重，应及时就医检查，遵医嘱使用药物进行治疗。

通过上述日常护理措施，急性鼻炎患者可以有效缓解症状，促进病情好转。