颈椎病，如何通过日常习惯预防与改善？
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为许多人的“隐形杀手”，它不仅影响我们的日常生活质量，还可能对身体健康造成长期损害，我们该如何预防和改善颈椎病呢？正确的坐姿和站姿是关键，保持背部直立，双肩放松，避免长时间低头看手机或电脑，每隔一小时起身活动...
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为许多人的“隐形杀手”，它不仅影响我们的日常生活质量，还可能对身体健康造成长期损害，我们该如何预防和改善颈椎病呢？正确的坐姿和站姿是关键，保持背部直立，双肩放松，避免长时间低头看手机或电脑，每隔一小时起身活动...