颈椎病，如何通过日常习惯预防和缓解？
颈椎病，这一现代人常见的“职业病”，正悄然影响着我们的生活质量，它不仅带来颈部疼痛、僵硬等直接症状，还可能引发头痛、肩背痛乃至手麻等连锁反应，我们如何通过日常习惯来预防和缓解颈椎病呢？正确的坐姿是关键，保持背部直立，眼睛平视电脑或书籍，避免...
颈椎保护
颈椎病，如何通过日常习惯预防和缓解？
颈椎病，这个看似离我们遥远的疾病，实则正悄悄地影响着许多人的生活质量，它不仅带来颈部疼痛、僵硬，还可能引发头痛、肩背痛、甚至影响手部功能，我们该如何在日常生活中预防和缓解颈椎病呢？保持正确的坐姿和站姿至关重要，避免长时间低头看手机或电脑，每...